동기부여 · Warm Clay

퇴사하고 싶을 때

월요일 아침, 눈 뜨자마자 드는 생각이 "회사 가기 싫다"를 지나 "그냥 그만두고 싶다"까지 갔다면. 어쩌면 마음은 이미 답을 알고 있는지도 몰라요. 그만두자니 무섭고 버티자니 매일이 버겁고, 그 사이에 끼어 잠까지 설치고 있다면 지금 당신 얘기예요. 이상한 게 아니에요.

왜 그럴까

지금 당신에게 무슨 일이

"퇴사하고 싶다"는 게으름이 아니에요. 대개 둘 중 하나예요. 하나는 번아웃 — 에너지가 바닥나 쉬어도 회복이 안 되는 상태. 다른 하나는 가치 충돌 — 여기서 보내는 시간이 내가 되고 싶은 사람과 점점 멀어진다는 신호. 몸이 매일 아침 거부 반응을 보낸다면, 그건 의지 문제가 아니라 한계 신호일 가능성이 높아요. 못 본 척하면 더 크게 돌아와요.

실용

오늘 해볼 것

  • 1
    오늘 퇴사를 결정하지 않기충동 퇴사는 후회가 잦아요. "지금 그만둘까"를 "딱 2주 뒤에 다시 판단하자"로 미뤄두면, 충동과 진짜 결심이 갈려요.
  • 2
    그만두고 싶은 진짜 이유 3개만 적기사람? 일 자체? 성장이 없어서? 돈? 막연한 "싫다"를 구체적으로 쪼개면, 답이 퇴사인지 부서이동·휴직인지가 보여요.
  • 3
    '플랜 B' 한 줄 적어두기다음이 막막하면 더 못 그만둬요. 이직이든 잠깐의 쉼이든, 한 줄이라도 적어두면 불안이 줄어요.
  • 4
    퇴근 후 30분, 일 생각 완전히 끄기번아웃은 "쉬어야 판단이 선다"는 걸 자꾸 잊게 만들어요. 산책이든 뭐든 30분만 일에서 떨어져 보세요.
한 줄

이 마음에 둘 한 줄

“기다리고 있는 삶을 얻으려면, 계획했던 삶을 기꺼이 놓아주어야 한다.”— E. M. 포스터

쥐고 있던 것을 놓아야, 기다리던 것이 들어온다.

“성공한 사람이 되려 하지 말고, 가치 있는 사람이 되려 하라.”— 알베르트 아인슈타인

성공보다 가치, 그게 먼저다.

“지옥을 지나는 중이라면, 멈추지 말고 계속 걸어라.”— 윈스턴 처칠

지옥 한가운데라면, 멈추지 말고 통과해요.

혼자 판단이 안 설 때

도움이 될 것들

퇴사·이직 고민에 읽는 책 →『퇴사하겠습니다』, 『하마터면 열심히 살 뻔했다』 외커리어를 객관적으로 점검하기 →이직·커리어 상담

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

비슷한 마음이라면
아무것도 하기 싫을 때 →번아웃이 왔을 때 →회사 가기 싫을 때 →