사랑 · Muted Rose

다른 사람 눈치를 너무 볼 때

상대의 표정이 조금만 굳어도 내가 뭘 잘못했나 돌아보고, 하고 싶은 말보다 좋아할 만한 말을 먼저 고르게 될 때가 있어요. 모두에게 괜찮은 사람이 되려다 혼자 있을 때는 내가 뭘 원하는지조차 흐려지죠.

왜 그럴까

지금 당신에게 무슨 일이

눈치를 보는 습관은 관계에서 안전하기 위해 익힌 방식일 수 있어요. 상대의 기분을 빠르게 살피는 능력은 장점이지만, 모든 감정을 내 책임으로 받아들이면 내 선택이 사라집니다. 상대를 배려하는 것과 상대의 반응을 통제하려는 것은 다르다는 점을 연습해야 해요.

실용

1
내 의견을 먼저 적기다른 사람의 답을 듣기 전에 내가 원하는 것과 싫은 것을 한 줄로 적어 보세요.
2
작은 취향부터 드러내기메뉴나 시간처럼 위험이 낮은 선택에서 '나는 이게 좋아'라고 말하는 연습을 시작하세요.
3
표정을 사실로 단정하지 않기상대가 조용하다는 사실과 나 때문에 화났다는 해석을 분리하고, 필요하면 직접 확인하세요.
4
불편함을 관계의 실패로 보지 않기건강한 관계에도 잠깐의 실망과 의견 차이는 있어요. 모두를 만족시키지 않아도 관계는 이어질 수 있습니다.

한 줄

내 삶의 정의는 결국 내가 쓰는 것이다.

남의 성공을 베끼지 말고, 너로 살아라.

사랑은 나를 새로 알게 해 주는 사람을 만나는 일.

혼자 판단이 안 설 때

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

비슷한 마음이라면